内容简介：
学习时间越长 学习越好？
有的学霸玩的比学的多，照样考第一
是天赋还是学习方法用对了？
两位学霸告诉你
用对方法既能睡得够、玩得好还能学得棒！
本书作者将学霸经历总结成书，独创SLEEP学习法（透彻睡眠、有意识学习、效率技巧、评估调整、主动学习），将高质量睡眠、高质量休息、高质量学习的路径全盘分享，希望每一位学生都能劳逸结合、高效学习，彻底告别深夜书桌前的煎熬，走上睡好、玩好、学好的学霸之路！
本书适合谁？
（1）期望取得好成绩的学生；
（2）因孩子学习问题而焦虑的家长；
（3）学习时间很长却没见成效的人；
（4）想花少量时间取得较大学习成果的人。
学习本书，你将有如下收获：
（1）通过睡眠和休息实现劳逸结合、高效学习；
（2）设计高效课业学习过程，采取有意识学习的策略提升成绩；
（3）学会适用于不同学科提升学习效率的方法和技巧；
（4）用好评估和复盘发现薄弱环节，制定更适合自己的学习策略；
（5）积极主动的学习行为，让学习变得轻松愉快。
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