简单冥想术 pdf下载-简单冥想术mobi下载电子书

简单冥想术pdf是一本教你学会冥想的实用电子图书，支持在线阅读，该书介绍了几种最简单的冥想技巧，能帮助你告别焦虑，放松身心，安心睡觉，感兴趣的小伙伴快来标准下载库下载吧！

简单冥想术电子书介绍

如果你想让脑中嘈杂的声音安静下来，学会专注，使身心更加健康平和，或者只是想晚上能睡得更好，那么，不妨跟作者来做冥想练习。冥想也许跟你想象的不一样，在你练习冥想时，不需要诵经，也不需要盘腿打坐，更不需要信仰什么。这是一种简单易学的技巧，一天只要10分钟的时间，却能给生活带来新的变化。

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