番茄工作法图解pdf下载-番茄工作法图解 简单易行的时间管理方法下载电子书

番茄工作法图解pdf是一款有着生动图文解说的商务图说，从时间管理、自我管理等角度帮助你提高你的工作效率，让工作更加轻松搞笑，来标准下载库即可免费下载阅读哦！

什么是番茄工作法？

要做一件事儿，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该事情无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个x短暂休息一下（5分钟就行）；每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法图解电子书亮点

为了在工作上交出成绩，私生活却只剩下吃饭、睡觉……每天重复过着这种日子，这样的人生真的幸福吗？为什么同样是每天8小时，有些人工作起来就很轻松，不用加班、不用把工作带回家，更不用放弃休假？

因为他们懂得管理时间！

写给学生、白领、IT人员，简单易行的时间管理方法

用番茄工作法提高效率，解放被工作学习占据的时间，取回属于自己的人生！

读完本书，彻底告别“没时间”！

番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法电子书目录

内容提要

对本书的赞誉

序 一

序 二

第1章 一次只做一件事

黄瓜和洋蓟在酒吧相遇

开始之前

乘车时间

番茄计时器

自己动手：为活动限定时间段

我的太爷爷马克斯

为何要用番茄工作法

问自己：一次只做一件事

第2章 背景

黄瓜和洋蓟在动物园相遇　

基础

大脑结构

大脑性能

生物节律

是迷信还是专注的力量

条件和非条件反射

左脑与右脑

天才

多动

工作记忆

联想机器

交替和持续

做梦

吸收

吃饭睡觉钟

……

番茄工作法图解pdf内容概述

《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》介绍了时下最流行的时间管理方法之一：番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》适合所有志在提高工作效率的人员，尤其是软件工作人员和办公人员。

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